★aki★趣味の小部屋

いつもパンばかり作っているわりに、精神的なゆとりがなかった管理人★aki★。
木曜日の朝から腰が痛くなり、武術のお稽古をお休みしました。さらに、その翌日、ますます腰が痛くなり、身動きがとれない状態に。こんなことは初めて。
重いものを持ったわけでもなく、腰に負担がかかる作業をしたわけでもなく、どういうわけか腰が固まってしまいました。思い当たるとすれば、疲れが溜まるとどうしても症状が出てくる、高校生の時の事故の後遺症による筋肉の張り。腰が傷むと、頭の方の筋まで痛くなり、頭痛もしてくる。
今回はどうしようもなく、その道の仕事をしている友人Yさんに助けを求めました。
彼女は早速来てくれて、約１時間ほど全身の凝り等をほぐしてくれたわけですが、その夜あたりから調子がよくなり、翌日はだいぶ楽に。本当に助かりました・・・m(_ _)m

ずっと忙しくて丸々一日ゆっくり休む、という時間がなかったため、体の方が正直に反応してしまったようです。
自分では大丈夫、気力で何とか・・・と無理を重ねると、痛い目に遭うものだと反省。
毎晩10分ほど続けていた柔軟体操も、やっていなかったせいもあり、心の疲れと体の疲れがほぐれることなく積み重なっていたようです。

人間、やはり「休み」は必要だなぁ、と思いました。
管理人★aki★の頼みに、駆けつけてくれたYさん、どうもありがとうございました♪しばらくはお世話になると思いますが、よろしくお願いします。

先日、「健康に感謝しなくちゃいけない」なんて書いていたら、こんなことに。やっぱり、油断禁物ですね(>_<)

で、反省した管理人は今朝、少し散歩へ。
そういえぱ、ここしばらくは、こうして、じっくりと花の写真も撮る余裕がなかったな・・・。