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心のコントロール

普段から管理人の格言「元気に明るく」(!)を心がけているのですが、自分で思うほど自分自信のコントロールというのは上手く行かないもの。そんな時は、自分の好きなことをしたり、ペットと遊んだり、誰かと会っておしゃべりしたり・・・という工夫が必要です。このところ、ずーーーーっと忙しい毎日が続いていた管理人、自分で思っていた以上にストレスがたまっており、ちょっとした気分転換では回復できていなかったようで、先日ダウンしてしまいました。まぁ、半日ほどゆっくりしたおかげで今は復帰しましたが、ストレスっていうのは、本当に体に悪いですねぇ!つい油断してしまったというか、気を抜いてしまったせいか、どっとストレスの大波に飲み込まれてしまいました。しかも、そのきっかけというのが、普段は何ともないことなんですよね。人間、何でも「過ぎる」のはよくありません。今回、つくづく反省しました。まだまだ修行の足りない管理人でありました。でもさ、体力をつけるのと違うのが難しいものなのよねぇ。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

脳を鍛えるという意味で、心を鍛えるというのは、筋トレなのだ。などと思ってみたり。セロトニン神経を鍛えるとよろしいらしいです。

投稿: 54 | 2006/03/06 02:56

こんにちは。54さん。
コメントありがとうございます〜\(o⌒∇⌒o)/
セロトニン神経はどうしたら鍛えられるのかしら?!
ご存じでしたらおしえてくださいね。

投稿: 管理人★aki★ | 2006/03/06 11:22

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